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滋阴润肺,润肠通便,保健茶品来帮您!

【团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授】


杨教授说

   【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!


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清热蜂蜜茶

材料:

 枇杷叶10克,南杏仁15克,松子仁50克,核桃肉50克,蜂蜜适量。

做法:

把枇杷叶、南杏仁、松子仁及核桃肉放于锅内,用热水煮20分钟,去渣,倒入茶壶中,加入适量蜂蜜调味即可。

专家点评:

枇杷叶性凉味苦,具有降气清肺止咳,清胃热止呕逆的功效。松子能润肠通便,滋阴润肺、悦肌肤;在《本草纲目》中写道:“润五脏、逐风痹寒气,虚羸少气补不足,……,久服身轻,延年不老。” 南杏仁味道微甜细腻,具有润肺、止咳、滑肠等作用。核桃味甘性温,具有泽肤润肠,止喘咳的功效。蜂蜜是一种天然食品,能润燥。几物共煮成茶,能清肺热,润肺燥,补虚润肠,特别适合体虚肺燥咳嗽,咽干,便干不畅的人士饮用,大众亦可作为保健茶饮用。 

 福利

《每日一膳》在2018年全面升级啦!

如果您有独门菜式、家传菜谱、拿手好菜,或是在制作《每日一膳》菜式的过程中灵感不断,改良和加工后的菜式色香味俱全,不妨把制作过程和成品通过文字、照片或视频的形式记录下来,通过下方二维码投稿到我们栏目。

我们会定期评选“粉丝靓菜”,参与制作的您,会得到一份神秘大奖哦!

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温馨提示

每日一膳出书啦!购买《每日一膳》春、夏、秋、冬系列,微信扫二维码购书有优惠,更有机会获得杨志敏教授亲笔签名版图书。

“膳”、“善”同根!一向热心公益慈善事业的杨志敏教授决定每售出一套《每日一膳》图书,即从版税中捐赠2元给广东省慈阳慈善基金会帮助眼疾患者恢复光明。

【每日一膳】设立了每期当值医生,如果大家有什么疑问,可以留言提问。


本期当值医生:张嘉文


住院医师,医学硕士。



广东省保健协会中医治未病专业委员会委员,广东省中医药学会治未病健康促进专业委员会委员。

擅长:针刺、艾灸结合中药调治多种亚健康状态,如疲劳状态、失眠状态等;偏颇体质,如阳虚质、气虚质等;及多种内科疾病,如慢性胃炎、四季感冒等。

应诊:周三下午、周四上午、周五上午(大德路研修楼7楼健康调养科)。

编辑:朱海媚   责编:宋莉萍 (部分图片源自网络)

想要知道您是何种体质?可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦!

地址:广东省中医院大德路总院北区研修楼七楼


每日一膳   每日一善

“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南方日报》联合推出,每天在“广东省中医院”官方微信、南方日报、“南方+”APP同步推送。


文章来源:广东省中医院公众号,版权归原作者所有      

图片来源:网络    

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